Adiem recibe la visita de la Policía Nacional y de Cruz Roja

El pasado mes de noviembre, tanto en el Centro de Rehabilitación e Integración social CRIS SENTIT como en el CRIS MIND y Centro de Día Sentit se llevaron a cabo varias charlas sobre los riesgos que puede suponer el uso de internet, impartida por la Policía Nacional, donde pudimos aprender varios temas relacionados con la realidad y la prevención de los delitos y de los daños que podemos recibir por esta vía.

Agradecer a la Policía Nacional haber podido tener la oportunidad de haber aprendido de los riesgos a los que podemos encontrarnos por internet y que podemos estar atentos, además de informarnos de aplicaciones y recursos que pueden ayudarnos a fomentar nuestra seguridad.

También hemos recibido la visita de profesionales de Cruz Roja para informarnos sobre aspectos relacionados con una adecuada higiene del Sueño, en la que nos dieron pautas para dormir bien. Aprendimos, varias cosas:

● Hacer deporte es importante y muy saludable
● NO utilizar el móvil ni cualquier tipo de pantalla antes de dormir, y si es muy
necesario hacerlo, tener en cuenta que tenemos que bajar el brillo.
● NO tomar excitantes como el café o el chocolate, o bebidas energéticas.
● NO tomar alcohol
● Mantener la limpieza del cuerpo y las habitaciones destinadas para dormir
● Ventilar las instalaciones de casa
● No realizar cenas copiosas o fuertes.


Estamos agradecidos por estas Charlas que nos ayudan a prevenir riesgos y a cuidar nuestra salud y bienestar.. Gracias a Cruz Roja por ayudarnos siempre.

Estaremos encantados de que en próximas ocasiones nos visiten, aprender siempre es positivo.

¡Muchas gracias por estas jornadas tan enriquecedoras!

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